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EMOO即刻情绪:工作不顺心?情绪管理差?负能量爆棚?这款小程序简直是不二之选

文章来源:http://9.cn/

健康情绪管理心情记录

2018-08-29

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在办公室被领导批评,回到座位后的小愤怒;


下班了才发现没带伞,淋成落汤鸡的小委屈;


回到家才发现,钥匙被锁在家里时候的小懊恼;


一个人逛超市,发现别人都成双入对时候的小孤独。


......


成年人的崩溃,总是来得很突然。

白天还在笑嘻嘻的,晚上就变成个情绪怪物,有可能就那么一个瞬间,绝望扑面而来。


现在有这么一款小程序——「EMOO即刻情绪」,不管你的境遇如何,它始终会像一个老友,耐心温暖的问你,到底发生了什么事情,你现在感觉怎么样呢?


打开小程序,可以看到「高兴」、「难过」、「愤怒」、「平淡」以及「恐惧」五中不同的情绪。只要通过简单的符号标志选择,就可以迅速及时的记录自己的情绪状态。

还有一个非常贴心丰富的图标库,当然如果事件图标不够用,你还可以在图标库中,快速建立自己的专属事件图标。

如果你有心事不敢发在朋友圈,不愿意让人看见,那么还可以记录在这里。


完成情绪记录后,你可以通过「EMOO」查询到自己的情绪记录,以及关于自己情绪的各项数据分析。哪一天发生了什么事情,因为什么高兴,为什么会难过都一目了然的。

最后,还有一个非常好的功能,就是可以添加亲朋好友,互相查看情绪状态。在了解自己情绪状态的同时,还可以查看到身边亲人、爱人和朋友同事的情感状态,以便他们在最需要的时候,我们能够及时出现。


最后小编想说,其实记录情绪最主要的不是结果,而是在记录的过程中,我们可以很好的从问题中,抽离出来思考,坏心情也会有所缓解。


而通过这种锻炼,我们也最终会收获一颗强大而从而的心脏。


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